Цыгарэты і тытунь

Калі мы возьмем фаталистический погляд на жыццё, нічога не важна. Аднак, у глыбіні душы мы лічым, што хоць наша жыццё канчатковая, мы можам дасягнуць многага. Менавіта гэта жаданне жыць доўгай, здаровай жыцця з нашымі сябрамі і блізкімі, якія могуць забяспечыць матывацыю кінуць паліць.

Шматлікія курцы лічаць, што яны з'яўляюцца гаспадарамі свайго лёсу і што яны могуць кінуць паліць ў любы час яны хочуць, але потым яны пераконваюць сябе, што ім падабаецца курыць, і што яны не сыдзе ў адстаўку сёння. Чым больш праходзіць часу, звычка становіцца ўкараніліся пакуль гэта не становіцца чынам жыцця і наркаманіі, што выклікае фізічны дыскамфорт, калі спыніць. Адзіны спосаб кінуць паліць заключаецца ў пераадоленні псіхалагічнай залежнасці ад тытуню і фізічная залежнасць да нікатыну.

 
Кінуць паліць

Шкоднага ўздзеяння тытуню
Курэнне:
Вы, напэўна, чулі, што курэнне з'яўляецца вядучай прычынай смерці ў ЗША. Курцоў паміраюць у сярэднім на 10 гадоў раней, чым не паляць. Тытунь з'яўляецца прычынай больш за палову смерцяў ад раку. Лекар апублікаваў даклад ў 1964 годзе казаў, што курэнне шкодна.

У 1983 годзе курэнне было месца, як найбуйнейшы предотвратимой прычынай развіцця ішэмічнай хваробы сэрца (ИБС). Курэнне 4:59 цыгарэт павялічваецца сэрца дзень нападу рызыкі на 40% у параўнанні з паляць, і паліць адну пачак у дзень чацвёрак рызыкі. У 1984 годзе курэнне было ўстаноўлена, што асноўнай прычынай хранічных обструктивных захворванняў лёгкіх (ХОЗЛ), такіх як хранічны бранхіт і эмфізэма, як для мужчын, і жанчын. ХОБЛ з'яўляецца прагрэсавальным захворваннем, што робіць яе цяжка дыхаць. ХОБЛ можа выклікаць цяжкасць дыхання, хрыпы, пачуццё сарамлівасці ў грудзях і кашаль, які вырабляе вялікую колькасць слізі. ХОБЛ можа зрабіць гэта цяжка зрабіць асноўнай дзейнасці, як хада або пад'ём па лесвіцы. Дакладзе за 2004 год паказана, што курэнне цыгарэт прычын захворванняў амаль у кожным органе цела, і што яно канчаткова звязаная з лейкемію, катаракта, пнеўманія і рак шыйкі маткі, нырак, падстраўнікавай залозы і страўніка. Ненароджаных дзяцей і не паляць, якія ўдыхаюць дым, выдыханае курцамі і гарэння тытуню (пасіўнае курэнне) таксама можа стаць хворым, і тысячы, звязаных з курэннем пажары адбываюцца штогод. Статыстыка з Цэнтра па кантролі захворванняў (CDC) паказваюць, што курэнне забівае больш 440000 чалавек у год у Злучаных Штатах. [1] Для параўнання, каля 400.000 амерыканцаў загінулі ў Другой сусветнай вайне, 58000 амерыканскіх салдат загінулі падчас вайны ў В'етнаме, і 2800 чалавек загінулі, калі Сусветны гандлёвы цэнтр вежы паваліліся пасля таго, як абрынуліся два сагнаных самалётаў 11 верасня 2001. Мы смуткуем аб гэтай вялікай стратай жыцця. Аднак, з кожным годам, колькасць смерцяў, выкліканых паленнем звыш 157 разоў больш, чым Сусветны гандлёвы цэнтр, 7,5 больш, чым В'етнам, і перавышае тыя Другой сусветнай вайны, але дзіўна, гэта не выклікае асаблівых абурэнне, таму што мы добраахвотна прычыніць гэта на сябе.

Чаму курыць шкодна?
Тытунёвы дым змяшчае больш за 60 канцэрагенных хімічных рэчываў (канцерогенов), у тым ліку полициклические вуглевадароды, N-нитрозамины, альдэгіды і неарганічных злучэнняў. Дваццаць рак канцерогены ў лёгкіх і горла. [2] большасць канцэрагенных хімічных рэчываў у тытунёвых нитрозаминов. Яны знаходзяцца ў тытунёвым дыме, у тым ліку другаснай тытунёвага дыму (пасіўнага курэння), і жавальны тытунь. Хімічныя рэчывы выклікаюць раздражненне і запаленне, якое паступова пашкоджанні клеткі ў паражніны рота, носа, горла, лёгкіх і прымушаючы іх стаць злаякаснымі.

X-Ray ад раку лёгкіх. Белая маса ў чырвоны круг лёгкіх пухліну

Рак поласці рота

Бяздымных тытуню або жавальнага тытуню:
Сярэдні памер правалу або жаваць тытунёвых якая адбылася ў рот на працягу 30 хвілін падае больш нікаціну, як каля 3 цыгарэт. Гэта робіць бяздымных тытуню моцнае прывыканне. Хоць няма дыму, тытуню, які адбыўся паміж шчокамі і дзёснамі рэлізы хімічных рэчываў, якія выклікаюць змены ў тканінах слізістай абалонкі паражніны рота ў якасці толькі сем дзён. Як тканін рота выраджаных пад уплывам шкодных хімічных рэчываў, предраковых белыя або чырвоныя плямы (лейкоплакіі або erythroplakias) можа развівацца.

Рак поласці рота ўключае ў сябе рак рота, часткі горла, і глоткі або галасавой скрыню. Рак поласці рота вельмі цяжка паддаецца лячэнню, паколькі абодва рака і лячэння робяць немагчымым ёсць правільнае харчаванне. Толькі палова з тых, з хваробай выжыць больш за пяць гадоў. Каля 30.000 новых выпадкаў рака ротавай поласці (рота, паражніны рота, глоткі і) дыягнастуюцца кожны год, і больш за 8000 чалавек паміраюць ад раку гартані кожны год.[3]

Курэнне выклікае маршчыны і паскарае старэнне
Хімічных рэчываў у дыме тытуню вузкіх крывяносных пасудзін у крайніх пластах скуры. Памяншэнне прытоку крыві высільвае кіслароду і пажыўных рэчываў, такіх як вітамін А, і прыводзіць да пашкоджання валокнаў коллагена і эластіна, якія даюць сілу і эластычнасць скуры. У выніку, скура пачынае правісаць і маршчын заўчасна, паскарэння нармальнага працэсу старэння. Курэнне звязана з павышаным маршчын і пашкоджанні скуры ў іншых частках цела, уключаючы ўнутраныя зброі. Паўторныя ўздзеяння цяпла ад спальвання цыгарэт і выразы асобы зробленыя пры паленні, такія як падціснуўшы вусны і жмурачыся вочы для абароны ад дыму, могуць таксама спрыяць маршчын. Наступныя фатаграфіі двайнят, 52 гадоў, паказвае, маршчын, выкліканых паленнем. Двайніка на права вэнджанай прыкладна ў тры цыгарэты ў дзень (52,5 упаковак у год), а яе скура мае нашмат больш маршчын і больш цяжкіх старэння [4].

Злева: для некурцоў двайнят,   справа: блізнюк, які паліць 3 цыгарэт у дзень
(Націсніце на малюнак, каб павялічыць яго)