Calculadora de dieta, Calculadora del porcentaje de grasa corporal

Calculadora de dieta y grasa corporal

Introduzca sus medidas,
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Unidades inglesas

Sistema métrico

Sexo:

Hombre Mujer

Nivel de
Actividad:

sedentario

moderado

activo

Cómo medir
Cómo medir la grasa corporal

Altura - se mide sin zapatos
Peso - se mide en la mañana sin ropa, después de ir al baño, y antes de comer o beber.
Cintura (Hombres) - se mide horizontalmente, al nivel del ombligo
(Mujeres) - se mide horizontalmente, al nivel de la anchura abdominal mínima
Cuello - se mide debajo de la laringe con la cinta inclinada ligeramente hacia el pecho.
Cadera (Mujeres solamente) - la mayor circunferencia horizontal alrededor de las caderas